ビタミンＣは大事だと思っています。

ビタミンＣは大事だと思っています。

ビタミンＣは大事だと普通に思っていましたが、

膠原病になってからは特にビタミンＣは大事だと思いました。

毎日レモンを絞って飲んでいました。

レモンが売ってない時や家にレモンがなくなった時は

レモン果汁を入れて飲んでいました。

初めはビタミンＣと言えば、一番にレモンと思っていましたが、

ビタミンＣについて調べると、

レモンより赤ピーマンやキウイの方がビタミンＣが多いのですね。

赤ピーマンやキウイもよく食べました。

サプリではなく、野菜や果物を食べてビタミンを摂っていました。

何故ビタミンＣは大事だと思ったのは、

膠原病と診断される前に、

中学高校の時、にきびが一つもできたことがなかったのに、

３０歳でにきびができて、顔ににきびがいっぱいできて

３０歳はにきびとは言わないみたいで吹き出物と言うみたいですね。

ビタミンの薬を出されました。

吹き出物治るのに半年くらいかかりました。

ビタミンの薬が出されたと言うことは、

ビタミンが不足していたのだと思いました。

それと後になってＳＬＥについて調べると

ビタミンは大切だと思いました。

dsDNAが下がるとここ二、三年油断しまくり

また日々改めようと思いました。

１０年前調べたことと、今新たにまた調べながら

体に良いこと取り組んでいきたいと思いました。